初級太極拳

正面

背面

右側

左側

解説誘導

1 起勢【チーシー】
腕の持ち上げと抑え

2 左右野馬分鬃【ズオヨウイェマーフェンゾン】
弓歩になりながら手を分け開く

3 倒巻猴【ダオジェンゴン】
下がりつつ相手の胸を打つ

4 左攬雀尾【ズオランチュウエイ】
左手からポン、りー、ジー、アン

5 右攬雀尾【ヨウランチュウェイ】
振り返り右手から

6 単鞭【ダンビエン】
左掌は鞭を振る様に

7 十字手【シーズーショウ】
斜め十字

8 収勢【ショウシー】
腕内側で抑える

 

 

 

広告