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24式太極拳 19番動作 海底針【ハイディージェン】

来週(11月17日~11月23日)の24式太極拳クラスは、
19番動作 海底針【ハイディージェン】 を説明致します。
前傾して右手を差し込む形は斜め下を向きます。
足元を見て首や背骨が曲がり呼吸が止まり苦しくなることはありますか?
無理をなさらず自然な呼吸ができる目線で斜め下を御覧ください。
本来相手の下腹部を見る意味で斜め下を見る形ですが、背中を丸めすぎず、
自然と呼吸ができる前傾と目線を提案します。
心地よい太極拳を一緒に行いましょう。
お楽しみに。

もっと詳しく活字と写真で知りたい方は、拙著 24式太極拳 美しく演じられる身体操作のコツ
196ページ~201ページを御覧下さい。

映像で確認される方は当ホームページ
太極拳動画と套路【トウロ】説明竹内太極拳youtubeチャンネルを御覧下さい。
対人練習での海底針の用法は、拙著 24式太極拳の秘密DVD にも収録されております。

皆様とレッスンで素晴らしい太極拳を共有できましたら幸いです。
ご興味をお持ちの方でしたらどなた様でもご参加頂けます。どうぞお気軽にご参加下さい。

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