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    カーブを用いる引く手と押す手 提案シリーズ#43 倒巻肱 

    2022/5/18  

    カーブを用いる引く手と押す手 提案シリーズ#43 倒巻肱 をアップしました。 倒巻肱の手法の引く手と押す手は一般的に体の軸回転によって動かすと習います。 回転を重視した動きはとても心地良い動きですが、 ...

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    なぜ半歩寄せるのか、どうして後ろ足なのか 提案シリーズ#42 手揮琵琶 

    2022/5/11  

    24式太極拳5番動作 手揮琵琶の跟歩の考察と提案 なぜ半歩寄せるのか、どうして後ろ足なのか、なぜ半歩寄った後後ろに座るのかを考えてみました。 半歩は一歩より利点があったとすれば何だろうか。 後ろ足を寄 ...

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    力の出る構え方

    2022/4/27  

    搂膝拗歩は相手の手や足を払い退け胸を押す動作です。 動作途中では斜め後ろから敬礼する様な格好になります。 今回は、この構える形で力が出る状態を提案しました。 離れている相手の胸を押すのが搂膝拗歩の推掌 ...

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    ゴム紐で背中から動く 提案シリーズ#40 白鶴亮翅 

    2022/4/20  

    ゴム紐を使うと動きが変わります。いつもの動きや形を再確認できる方法とは。 体の中心から動く事や、張りを出す事は実感が伴わないので難しです。 体の各部分の細かな動かし方は重要ですが、 今回のゴム紐を用い ...

    太極拳 独立

    太極拳動画と套路【トウロ】説明

    24式太極拳

    2021/11/24  

    正面 背面 右側 左側 解説誘導 基本動作 1 起勢【チーシー】 詳細解説動画 Opening Form 手の上げ下げ 気の上昇下降 2 左右野馬分鬃【ズオヨウイェマーフェンゾン】 詳細解説動画 Pa ...

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    抱球は指先から 提案シリーズ#39 野馬分鬃 

    2022/4/13  

    抱球は指先から 提案シリーズ#39 野馬分鬃 をアップしました。 24式太極拳 2番動作野馬分鬃で行う抱球の用法を提案します。 相手と接触があった場合の抱球での3つの表現とは 1 1回目の抱球で、両手 ...

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    肘打ち 肩で体当たり 移歩肘、移歩靠 初心者の方向け気功と太極拳#27

    2022/4/6  

    肘打ち 肩で体当たり 移歩肘、移歩靠 初心者の方向け気功と太極拳#27 をアップしました。 今回は太極拳八法五歩に含まれている移歩肘と移歩靠を紹介しました。 横への移動は横へ捻る概念も含まれています。 ...

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    横に打ち、押し出す 移歩擠、移歩按 初心者の方向け気功と太極拳#26 

    2022/3/30  

    横に打ち、押し出す 移歩擠、移歩按 初心者の方向け気功と太極拳#26 をアップしました。 今回は太極八法五歩の移歩擠と移歩按をお伝えしました。 八法五歩とは8つの手法、5つの移動方法を組み合わせて13 ...

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    【引き込み蹴り上げる】退歩打虎  初心者の方向け気功と太極拳#25 竹内太極拳

    2022/3/23  

    【引き込み蹴り上げる】退歩打虎  初心者の方向け気功と太極拳#25 をアップしました。 今回は後退して相手を引き込み爪先で蹴り上げる退歩打虎を提案しました。 一歩下がり両手で抱き抱える様にしながら足先 ...

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    【肩甲骨で押す】斜飛勢  初心者の方向け気功と太極拳#24 

    2022/3/16  

    【肩甲骨で押す】斜飛勢  初心者の方向け気功と太極拳#24 をアップしました。 動作名称が同じでも流派によって表現が異なる時があります。 今回の斜飛勢は制定拳の42式で用いられる形となります。42式の ...