太極拳

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太極八法五歩

太極八法五歩は、2年前に新しく普及用の制定太極拳套路として編纂されました。 日本国内でも講習会が多数行われているようです。 八法五歩の套路は大雑把にいうと 8つの手法(掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠)と 5つの歩法(前進 […]

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入門太極拳

皆様こんにちは 先月末から自宅練習用にYouTube動画を使っていただこうとライブ配信を行なっています。 フィットネスや練習会場の雰囲気に近づけてみました。 先日のライブ配信では、入門太極拳も練習しました。 入門太極拳は […]

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ライブ太極拳 コンパクト太極拳

皆様お元気でしょうか。 3月に入り各レッスンがお休みになり、 レッスンで練習する24式太極拳の動作説明もお休みとなります。 フィットネスでレッスンが出来ない分YouTube動画でレッスンの雰囲気を 味わって頂こうと考え、 […]

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24式太極拳 10番動作 雲手【ユンショウ】

来週(3月14日)の24式太極拳クラスは、 10番動作 雲手【ユンショウ】を説明致します。 腕の動かす際、右手が突っ張り易い動作です。 丸みを出す動き方は2つあります。 右手の甲を外に向けながら下ろす方法と 右手を下ろす […]

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24式太極拳 9番動作 単鞭【ダンビェン】

来週(3月1日~3月7日)の24式太極拳クラスは、 9番動作 単鞭【ダンビェン】を説明致します。 以前読んだ太極拳の本に単鞭は左手で相手を打つから 太極拳を作った人たちは左利きだったのではないか との記述がありました。 […]