太極拳

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24式太極拳  1番動作 起勢【チーシー】

来週(1月5日~1月11日)の24式太極拳クラスは、 1番動作 起勢【チーシー】 を説明致します。 腕の上げ下げは肩から指先への動きが重要ですが、その動きを生み出す足裏の使い方を お伝え致します。ポイントは踵、拇指球と足 […]

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24式太極拳 24番動作収勢【ショウシー】 

来週(12月22日~12月28日)の24式太極拳クラスは、 24番動作 収勢【ショウシー】 を説明致します。 太極拳の動きや形を言葉で表現する際 言葉上は似ていても意味が異なる場合があります。 例えば 腕を伸ばすことと腕 […]

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24式太極拳 23番動作十字手【シーズーショウ】

来週(12月15日~12月21日)の24式太極拳クラスは、 23番動作 十字手【シーズーショウ】 を説明致します。 胸前で斜め十字を作ることと、右足を腰幅に寄せ中腰になることを一致させるのは 簡単な様ですが意外と難しいで […]