24式太極拳

正面

背面

右側

左側

解説誘導

1 起勢【チーシー】
手の上げ下げ 気の上昇下降

2 左右野馬分鬃【ズオヨウイェマーフェンゾン】
ボールを作って腕を分け開く

3 白鶴亮翅【バイフーリャンチー】
ボールから手を上下に開く

4 左右搂膝拗歩【ズオヨウローシーアオブー】
弓歩になりながら払い押す

5 手揮琵琶【ショウホイピーパー】
琵琶をつま弾く

6 左右倒巻猴【ズオヨウダオジェンゴン】
後退しながら押す

7 左攬雀尾【ズオランチュウウエイ】
左にポン(張り)、リー(引き)、ジー(押し)、アン(押し返す)

8 右攬雀尾【ヨウランチュウウエイ】
反転して右にも

9 単鞭【ダンビェン】
右鉤手 左手鞭の動き

10 雲手【ユンショウ】
横移動 両手を外回し

11 単鞭【ダンビェン】
9と同様

12 高探馬【ガオタンマー】
虚歩で相手を引き込み打つ

13 右蹬脚【ヨウドンジァオ】
右足踵で蹴る

14 双峰貫耳【スァンフォングヮンアル】
両拳で相手こめかみを打つ

15 転身左蹬脚【ズアンシェンズオドンジァオ】
ふりかえり左踵で蹴る

16 左下勢独立【ズオシャーシードゥーリー】
沈み相手に近づき体当たり、立ち上がりなら蹴りあげる

17 右下勢独立【ヨウシャーシードゥーリー】
向きをかえて同様に

18 左右穿梭【ズオヨウチュアンスオ】
相手の攻撃を払いあげ胸を打つ

19 海底針【ハイディージェン】
相手を引き込み縦円で打つ

20 閃通臂【シャントンペイ】
相手の突きを跳ね上げあばらを打つ

21 転身搬攔捶【ズアンシェンバンランツィ】
振り返りバン(裏拳)、ラン(相手をいなし)、ツイ(縦拳で打つ)

22 如封似閉【ルーフォンスービィ】
掴まれた右手を捨て相手を封じ込め押す

23 十字手【シーズーショウ】
斜め十字で関節技

24 収勢【ショウシー】
手を下す、気を沈める

 

 

 

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