正面
背面
右側
左側
解説誘導
基本動作
１ 起勢【チーシー】 詳細解説動画
腕の持ち上げと抑え
２ 左右野馬分鬃【ズオヨウイェマーフェンゾン】 詳細解説動画
弓歩になりながら手を分け開く
３ 倒巻肱【ダオジェンゴン】 詳細解説動画
下がりつつ相手の胸を打つ
４ 左攬雀尾【ズオランチュウエイ】 詳細解説動画
左手から掤ポン、捋リー、擠ジー、按アン
５ 右攬雀尾【ヨウランチュウェイ】 詳細解説動画
振り返り右手から掤捋擠按
６ 単鞭【ダンビエン】 詳細解説動画
左掌は鞭を振る様に
７ 十字手【シーズーショウ】 詳細解説動画
斜め十字
８ 収勢【ショウシー】 詳細解説動画
腕内側で抑える