太極拳動画と套路【トウロ】説明

入門太極拳

正面

背面

右側

左側

解説誘導

基本動作

1 予備式【ユウベイシー】 詳細解説動画
手を横から上げ体の前におろす
2 起勢【チーシー】 詳細解説動画
手の上げ下げ
3 手揮琵琶【ショウホイピーパー】 詳細解説動画
虚歩で琵琶を抱く形
4 倒巻肱【ダオジェンゴン】 詳細解説動画
下がる動き
5 左右野馬分鬃【ズオヨウイェマーフェンゾン】 詳細解説動画
馬の鬣を分け開く
6 単鞭【ダンビエン】 詳細解説動画
鞭の動き
7 十字手【シーズーショウ】 詳細解説動画
斜め十字
8 収勢【ショウシー】 詳細解説動画
気を収める

 

 

 

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