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太極拳 初心者の方向け気功と太極拳#1  気のシャワーで不安を流す  エネルギーの上昇下降 

初めての方向け気功と太極拳#1 気のシャワーで不安を流す をアップしました。

気功は気を感じ操作する作業、技術と捉えることができます。
気をエネルギーとして、我々の考えや状態もある種のエネルギーと考えると
現状に対して操作を加え、現状を変える可能性を高めようとするのが今回のテーマです。
エネルギーを感じ、更にそれを使う。既に気を活用するレベルとなります。
もしくは普段無意識で行なっていることを意識的に再構築しているのが気功かもしれません。
方法を知れば単純ですが、使う人によってはかなりパワフルな作業となります。
気功を道具と認識すると気を感じる事や、気を流す事が実はとてつも無く利用範囲が広い事に気付きます。
何を意図してどの様に使うかで全く別の世界の作業を行える様になります。
身体を使ってワークするのがお好きな方には気功はうってつけの自己変革メソッドと成りうる事でしょう!

起勢 太極拳の始まりの動作です。
エネルギーワークとしては気の上昇と下降を表現しています。
体の内側、体表、体の周り、様々な距離の空間を取り入れる事によって意識の変化や
意識の在り方が操作できる様になります。
体術としては手首を掴まれたときの攻防、縦方向の攻撃が含まれています。

気のシャワーで不安を流す    0:23

エネルギーの上昇下降 起勢 2:45

入門太極拳 背面右 8:46

 

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