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24式太極拳 11番動作 単鞭【ダンビェン】

来週(9月22日~9月28日)の24式太極拳クラスは、
11番動作 単鞭【ダンビェン】 を説明致します。
太極拳のゆっくりしたスピードで、左手を反時計周りで動かすことは簡単のようで
腕が途中止まってしまったり、掌の反転が急に行われたりと意外と苦戦される方が多く見受けられます。
腰から動こうとして体面を横に回しても、左腕付け根が閉じた状態で振ってしまい張りを出せず
相手に力を伝えられず逆に相手が壁になってしまう振り方も散見されます。
次回は単鞭の際、腕の付け根を開いてから力を出すコツを提案致します。
お楽しみに。

もっと詳しく活字と写真で知りたい方は、拙著 24式太極拳 美しく演じられる身体操作のコツ
162ページ~163ページを御覧下さい。

映像で確認される方は当ホームページ
太極拳動画と套路【トウロ】説明竹内太極拳youtubeチャンネルを御覧下さい。
対人練習の単鞭の用法は、拙著 24式太極拳の秘密DVD にも収録されております。

皆様とレッスンで素晴らしい太極拳を共有できましたら幸いです。
ご興味をお持ちの方でしたらどなた様でもご参加頂けます。どうぞお気軽にご参加下さい。

教室のご案内はこちらのページを御覧下さい。

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