太極八法五歩

正面

背面

解説誘導

詳細解説誘導

1 起勢【チーシー】

2 左掤勢【ゾウポンシー】

3 右捋勢【ヨウリーシー】

4 左擠勢【ゾウジーシー】

5 双按勢【シュアンアンシー】

6 右採勢【ヨウツァイシー】

7  左挒勢【ゾウリエシー】

8 左肘勢【ゾウジョウシー】

9 右靠勢【ヨウカオシー】

10右掤勢【ヨウポンシー】

11 左捋勢【ゾウリーシー】

12右擠勢【ヨウジーシー】

13双按勢【シュアンアンシー】

14左採勢【ゾウツァイシー】

15右挒勢【ヨウリエシー】

16 右肘勢【ヨウジョウシー】

17 左靠勢【ゾウカオシー】

18 進歩左右掤勢【ジンブーゾウヨウポンシー】

19退歩左右捋勢【トイブーゾウヨウリーシー】

20左移歩左擠勢【ゾウイーブーゾウジーシー】

21 左移歩双按勢【ゾウイーブーシュアンアンシー】

22右移歩右擠勢【ヨウイーブーヨウジーシー】

23 右移歩双按勢【ヨウイーブーシュアンアンシー】

24 退歩左右採勢【トイブーゾウヨウツァイシー】

25 進歩左右挒勢【ジンブーゾウヨウリエシー】

26 右移歩右肘勢【ヨウイーブーヨウジョウシー】

27 右移歩右靠勢【ヨウイーブーヨウカオシー】

28左移歩左肘勢【ゾウイーブーゾウジョウシー】

29 左移歩左靠勢【ゾウイーブーゾウカオシー】

30 中定左右独立勢【ジョンディンドゥリーシー】

31 十字手【シーズーショウ】

32 收勢【ショウシー】

 

 

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