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ライブ配信で２４式太極拳５番動作説明と太極拳套路を通しました。 ５番動作には半歩寄せる歩法を行い 引き手と押し出す手そして楽器の琵琶を抱きかかえる様な 動き動きを行います。 目線、手足が同じ方向に向け ...

２４式太極拳４番動作は払う手と押し出す手を行います。 払い方は、相手と自分の中点に掌外沿を送り出す様にします。 押し出す動きはひょっとすると引っ張られる動きにしたほうが 太極拳らしくなるかもしれません ...

２４式太極拳３番動作説明と各太極拳套路を通しました。 ３番動作では半歩寄せる跟歩が出てきます。 後ろ足を寄せるのはどんな意味があるのでしょうか。 また２番同様ボールを抱えた状態から動きが始まります。 ...

２４式太極拳２番動作をライブ配信しました。 抱球から輪を作り、分け開く手法と虚歩から弓歩への変化する際 手が輪の形になると張りを表現できる事をお伝えしました。 0:00:42 ２４式太極拳２番動作説明 ...

２４式太極拳１番動作　起勢　を説明しました。 太極拳套路を覚えるには全体を通すことと部分練習が望まれます。 太極拳をより深めたい方向けに一つの動作もお伝えすることに致しました。 竹内太極拳のユーチュー ...

今回のライブ太極拳はタイトルを　リラックスと集中　としました。 リラックスや放鬆（ファンソン）は太極拳ではよく耳にする単語です。 力を抜くことですが、簡単に力が抜けない時もあります。 緊張を解けば力が ...

５臓に微笑む　内笑法　と並んで、６つの発声で内臓にアプローチする六字訣という気功があります。 気功の中でもよく知られています。各臓器ごとに発声があります。 肺　スー、腎　チュォー、肝　シュー、心　ハァ ...

気功で気を送ることがあります。 送る際の気はどんな状態のエネルギーでしょうか。 人により様々な考えや好みがあると思われます。 自分の内臓に気を送る時はどうでしょうか。 気を視覚化して内臓に送る、届いた ...

太極拳の覚え方 記憶には様々な方法があります。 ２種類の考え方瓦屋さんとペンキ屋さんの記憶法があります。 部分から覚える方法と全体像から覚える方法があります。 また套路をイメージ化して流れや構成を理解 ...

体を叩きツボや経絡を刺激する気功 拍打功を承知しました。 太極拳を行う前や後に行うとエネルギーを味わいやすいです。 0:01:43　拍打功　ツボ、経絡を叩いて気の流れを良くする気功